부추전1 비건 건강요리- 기름 없이 부추전 만들기 기름 없이 부추전 만들기! 반죽은 적게 부추는 많이 먹는 방법! 기름은 성분이 100% 지방입니다. 성분표 살펴보세요 새롭게 놀랍습니다. 그리고 지방을 섭취하면 몸에서도 지방으로 저장합니다. 이 사실을 알고 또 새로이 놀랐습니다. 각종 튀김, 볶음, 과자 등 기름기에 길들여진 입맛이지만 내 몸을 위해 줄여봅니다. 특히, 전이나 부침은 팬을 가득 채우는 기름이 들어가는 음식입니다. 그 기름을 다 흡수한 전을 먹으면 내 몸이 기름을 먹고 지방으로 저장한다니 줄일 수 있는 한 줄이고 싶습니다. 밖에서 먹을 때는 어쩔 수 없지만 집에서 내 손으로 할 때는 확실하게 줄이려고 합니다. 전을 조금 더 가볍고 건강하게 먹기 위해서 밀가루는 최소한, 부추는 최대한 사용하는 방법, 기름없이 전 부치는 방법을 소개합니다. .. 2020. 3. 4. 이전 1 다음
